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आज हम बात करेंगे,बढ़ती टेक्नोलॉजी के समय में लोग शारीरिक मेहनत बहुत ही कम करते हैं और बहुत से लोगों के पास इतना समय भी नहीं होता कि वो जीम में वर्कआउट कर सकें,आज के समय एक ऐसे बीमारी है जो किसी भी इन्सान को किसी भी उम्र में हो रही है और उस बीमारी का नाम है हार्ट अटैक,हार्ट अटैक तनाव भरी जिंदगी और हमारे गलत खान-पान के कारण हो जाता है,इसलिए आज हम आपको हार्ट अटैक से बचने का एक ऐसा नुस्खा बताएँगे जिसे सिर्फ 5 दिन खाने से ही आप हार्ट अटैक से बच जायेंगे।
हार्ट अटैक आने से पहले हमारा शरीर हमें अधिक थकान महसूस करना,बिना किसी कारण पसीना आना,सीने में दर्द,कमजोरी और घबराहट जैसे आम लक्षण भी देता है जिसे हम सभी नजरंदाज़ कर देते हैं,अगर आप हार्ट अटैक से बचना चाहते हैं तो अंकुरित गेंहू का सेवन सुबह के समय करें।
अंकुरित गेंहू बनाने की आसान विधि
अगर आप गेंहू को अंकुरित करना चाहते हैं तो एक लीटर पानी में 200 ग्राम गेंहू को उबाल लें और फिर गेंहू को छानकर एक सूती कपड़े में बांधकर कम से कम 8 घंटों के लिए रख दें,आठ घंटे बाद आपको अंकुरित गेंहू प्राप्त हो जायेगा जिसे आप सुबह के समय खाएं।
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. Sabkuchgyan इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें. इस खबर से सबंधित सवालों के लिए कमेंट करके बताये और ऐसी खबरे पढ़ने के लिए हमें फॉलो करना ना भूलें – धन्यवाद
