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शहद के साथ आँवला का रस पीने से यह दृष्टि के लिए फायदेमंद होता है. अध्ययन से यह पता चला है कि यह अंतर ओक्युलर तनाव को कम कर निकटता और मोतियाबिंद में सुधार लाता
यह भोजन और दवा दोनों के रुप में उपयोग किया जाता है.आँवला ह्र्दय रोग से लेकर मधुमेह के रोग के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
आँवला खाना बहुत लोगों को पसंद होता है. आँवला मे ऐसे बहुत से गुण होते है, जो सेहत के लिए फायदे मंद होते है. आँवला सबसे ज्यादा आयुर्वेद घटक के रुप में जाना जाता है.
इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन पाया जाता है जो आंखो के लिए उपयोगी होता है। यह रक्त में शर्करा को कम करता है .जिससे मधुमेह रोग से राहत मिलता है.
आँवला का सेवन करने से कोलेस्ट्राल कम होता है. जिससे ह्र्दय संबंधित रोग नहीं होते है.नियमित रुप से आँवला का सेवन करने से यह पाचन क्रिया में सुधार कर पाचन शक्ति को मजबूत करता है.
आँवला का सेवन करने से दिल की बीमारी से छुटकारा मिलता है. इसके अलावा यह डायबिटीज़ को कम करने में सहायक होता है.
