शरीर मे खून को तेजी से बढ़ाने के लिए खाये कटहल, आज से ही शुरू करे

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कटहल औषधीय गुणो से भरपूर सब्जी है इसको फल के रूप मे भी खाया जाता है इसमे लोहा, फोलिक एसिड, थायामिन, रिबोफ़्लविन, नियासिन और मैग्नीशियम जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरपूर मात्रा मे होते है इसके बीजो को भी खाया जाता है यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है।

कटहल का सेवन करने से इम्युनि सिस्टम मजबूत होता है।

साथ ही यह हाई ब्लडप्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, कब्ज, एनीमिया रोग, थायरॉइड, गठिया रोग आदि को ठीक करने मे मदद करती है

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अगर आपको एनीमिया रोग हो गया है तो आपको कटहल का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि

कटहल में विटामिन ए, सी, ई, के, नियासिन और विटामिन बी6।

कॉपर और मैंगनीशियम होता है जो शरीर मे तेजी से खून बढ़ाता है।

जिससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है और व्यक्ति को एनीमिया की समस्या जङ से खत्म हो जाती है।

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