रोज खाएं 5 खजूर और पाएं ये जबरदस्त 7 फायदे

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रोज खाएं 5 खजूर : सर्दियों में अक्सर लोग ऐसे तरकीब अपनाते हैं जिससे उसके स्क्रीन की कोमलता बनी रहे, इसके लिए लोग तरह-तरह के उपयोग करते हैं पर आज हम आपको यह बताने जा रहे हैं कि उन तरकीबों से भी ज्यादा कारगर है रोजाना 5 खजूर खाना !

स्किन एक्सपोर्ट्स मानते हैं कि रोजाना सिर्फ पांच खजूर खाने से कई सारे फायदे मिलती है, खजूर में ऐसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो हेल्थ के साथ ही ब्यूटी बढ़ाने में मदद करते हैं एक स्पोर्ट्स के अनुसार खजूर को ऐसे ही खाएं या फिर इसे फ्रूट सलाद में मिक्स करके, दही में मिलाकर, दूध में डालकर या ड्राई फूड के साथ भी खा सकते हैं. आइए जानते हैं खजूर से क्या फायदे होते हैं।

पहला फायदा~ खजूर खाने से बॉडी में टॉक्सिन दूर होता है जिससे चेहरे की ग्लो बढ़ती है।

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दूसरा फायदा~ इसमें पेंटोथेनिक एसिड होता है जिसे डैड स्क्रीन निकल जाती है और चेहरे की चमक निरंतर बनी रहती है।

तीसरा फायदा~ खजूर में विटामिन सी पाई जाती है जिससे स्क्रीन टाइट होती है और स्क्रीन के टाइट होने से त्वचा पर रिंकल्स से बचाव होता है।

चौथा फायदा~ खजूर में विटामिन B होती है इससे पिंपल्स, एक्ने और मार्क्स दूर होते हैं।

पांचवां फायदा~ खजूर में आयरन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, रोज खजूर खाने से बाल लंबे और घने होते हैं।

छठा फायदा~ खजूर में आयरन होने के कारण इस से ब्लड सरकुलेशन इंप्रूव होता है और हेयर फॉल की प्रॉब्लम दूर हो जाती है।

सातवाँ फायदा~ इसमें उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स का असर कम करते हैं जिससे बढ़ती उम्र में भी खूबसूरती बनी रहती है।

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