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दिल के दौरे से बचने के लिए पानी में नींबू का रस अच्ही तरह घोलकर रोजाना पीए। ऐसा करने से दिल का दौरा आने के चान्स बहुत घट जाते है।
अगर किसी को दिल का दौरा आये तो तुरंत 1 चम्मच लाल मिर्च 1 ग्लास पानी में घोलकर आदमी को दे, 1 मिनट के भीतर आदमी की हालत सुधर जाएगी और उस आदमी की जान बच सकती है।
हर रोज दही खाने से दिल का दौरा आने की संभावना बहुत कम हो जाती है। इस से सरीर को ताकत और अंदर से ठंडक वी मिलती है।
फलों में अमरूद, अन्नास, मौसमी, लीची और सेब का सेवन करे। ताकि इस बीमारी को अपने से दूर रखा जाए।
दिल के दौरे की समस्या से दूर रहने की लिए सब्जियों में अरबी और चौलाई का यूज़ करे।
लौकी सबसे अधिक शारिया है। लौकी का सेवन आप जूस और सब्जी के रूप में कर सकते है या फिर इसे आप कच्चा भी खा सकते है बस ध्यान रहे की लौकी कड़वी ना हो।
तुलसी भी शारिया होती है इसे लौकी के जूस में मिला कर भी ले सकते है।
पुदीने में भी शारिया गुण पाये जाते है। तुलसी और पुदीना को मिला कर हम लौकी के जूस ज्यादा शारिया बना सकते है। इस जूस में सेंधा नमक मिला कर इसका सेवन कर सकते है।
