हर लड़की का सपना होता है कि वो प्राकृतिक रूप से सुन्दर दिखे और हर कोई उसकी सुन्दरता की तारीफ करे | लेकिन आज के समय में प्रदूषण और धूप से निकलने वाली यूवी किरणे हमारी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचा रही है जिससे बचने के लिए हम ना जाने कितने महंगे कॉस्मेटिक्स का प्रयोग करते हैं लेकिन क्या आप रोज़-रोज के इतने महंगे उपायों से तंग आ चुकी हैं? चलिए आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू उपाय जिसे सिर्फ अपने खान-पान के डेली रूटीन में शामिल करने से आपको बहुत फायदा होगा |
– पानी
पानी आपकी बॉडी को हाइड्रेट करता है | एक व्यक्ति को पूरे दिन में लगभग 8-9 गिलास पानी पीना चाहए | इससे स्किन पर प्राकृतिक ग्लो आता है और शरीर में पानी की कमी नहीं होती जिससे आप पूरे दिन फ्रेश महसूस कर सकते हैं और बिना किसी की मदद के पा सकते है ग्लोइंग स्किन |
– अंडा
‘सन्डे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे’ ये लाइन सिर्फ ऐड में इस्तेमाल करने के लिए नहीं बनी बल्कि रोज़ अंडे का सेवन करने से स्किन की बिमारियों से बचा जा सकता है | अगर आप मुहासों से बचना चाहती हैं और अपनी स्किन में ग्लो लाना चाहती हैं तो रोज़ दो अंडे खाएं | कुछ ही दिनों में आपको खुद फर्क देखने को मिल जाएगा
– दाल
दाल में भरपूर प्रोटीन होता है जिसे खाने से बॉडी फिट भी रहती है और त्वचा भी खूबसूरत बनी रहती है | हो सके तो दाल का पानी ज्यादा से ज्यादा पियें |
– एलोवेरा ज्यूस
एलोवेरा स्किन और बालों के लिए बहुत फायदेमंद है | इसके ज्यूस के डेली सेवन से आपकी स्किन की खूबसूरती दिन प्रतिदिन बढ़ेगी जिससे आपकी स्किन में ग्लो आएगा, कील मुहासे जैसे समस्याओं से निजात मिलेगा और साथ ही ये गोरापन बढाने में भी मददगार साबित होगा |
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