हल्दी, नींबू और शहद वाला पानी पीने से होंगे चमत्कारी फायदे

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हल्दी, नींबू और शहद तीनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक सिद्ध होते हैं। हल्दी और शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण पाएं जाते है जबकि नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता हैं।

हल्दी, नींबू और शहद तीनों को आयुर्वेदिक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता हैं। यह सभी के घरों में बड़ी आसानी से उपलब्ध भी हो जाते हैं। रोजाना सुबह हल्दी, नींबू और शहद को गुनगुने पानी में मिलाकर पिया जाए तो इससे कई प्रकार के गंभीर रोग शीघ्र ही दूर हो जाते हैं तो आइए जानते हैं।

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1. प्रतिदिन सुबह एक कप गुनगुने पानी में आधा चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच शहद और दो चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर पीने से त्वचा के सभी प्रकार के रोग दूर होते हैं। हल्दी, नींबू और शहद त्वचा के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। इनमें पाएं जाने वाले एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक तत्व त्वचा को अच्छी तरह मॉश्चराइजर करते हैं और त्वचा को कोमल और चमकदार बनाते हैं।

2. हल्दी में करक्यूमिन

नामक तत्व पाया जाता हैं जबकि शहद में एंटीऑक्सीडेंट गुण और नींबू में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती हैं। इसलिए गुनगुने पानी में हल्दी, नींबू और शहद मिलाकर पीने से कैंसर जनित कोशिकाएं दूर होती हैं और कैंसर से बचाव होता हैं।

  1. हल्दी हड्डियों के लिए बहुत ही लाभदायक औषधि हैं प्रतिदिन सुबह गुनगुने पानी में हल्दी पाउडर, शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत बनती हैं।

  2. फेफड़ो की गंदगी दूर करने के लिए अथवा सांस लेने में परेशानी होने पर गुनगुने पानी में हल्दी, नींबू और शहद मिलाकर पीना चाहिए। इससे फेफड़ो की गंदगी दूर होती हैं और अस्थमा जैसे रोगों से छुटकारा मिलता हैं साथ ही सांस संबंधित अन्य बीमारियां भी दूर हो जाती हैं।

  3. बलगम जमने पर या सुखी खांसी होने पर गुनगुने पानी में हल्दी पाउडर, नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से एक से दिन में बलगम पूरा बाहर निकल जाता हैं और खांसी से छुटकारा मिलता हैं।

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