/>
गुड़ और दूध ऊर्जा का भरपूर स्रोत माने जाते हैं। और गुड़ का एक टुकड़ा खाने के बाद गुनगुना एक गिलास दूध रात को पीना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि दूध और गुड़ के लिए हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है।
1 रोज़ रात 20 ग्राम गुड़ का सेवन एक गिलास गुनगुने दूध से करने से पचन क्रिया स्वस्थ रहती है। जिस से कब्ज अपच एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है। इसके अलावा गुड़ में खुजली तंत्र के साथ कई समस्याओं को दूर करता है।
2.जोडे के दर्द को दूर करने के लिए गुड़ और दूध बहुत फायदेमंद हैं। रोज रात गुड़ के टुकड़े के साथ गुनगुना दूध का सेवन करने के लिए जोड़ों का दर्द से छुटकारा मिलता है।
3.गुड और दूध त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है। यह चेहरे मुंहसे दूर करने के साथ ही त्वचा को साफ रखने के लिए काफी लाभदायक है। रोज रात गुड़ के टुकड़े के साथ लंगूर दूध पीने से त्वचा चमकदार और नरम रहती है।
4.गुड शरीर के तापमान के स्तर को नियंत्रित करने के लिए बेहद लाभकारी है। क्योंकि इसमें एंटी एलर्जीक गुण पाए जाते हैं। इसलिए अस्थमा के रोगी के लिए गुड़ का सेवन बहुत गुणकारी होता है।
