लहसुन की चाय पीने से संवर जाएगी आपकी ज़िन्दगी ,जानिए क्यों ?

लहसुन भले ही स्वाद में थोड़ा तीखा हो लेकिन आयुर्वेदिक रुप से इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। रोजाना 1-2 लहसुन की कली खाई जाए तो कई बीमारियों से बचाव होता है। सब्जी या दाल में इसका छौंक लगाने के अलावा इसे तैयार चाय भी फायदेमंद होती है। आइए जानते हैं इससे बनाने का तरीका और अन्य विशेष गुणों के बारे में:-

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लहसुन की चाय बनाने के लिए सामग्री:-

लहसुन की कली 1,2 कप पानी, एक चम्मच शहद, एक चम्मच नींबू का रस थोड़ा सा कटा हुआ अदरक।

बनाने की विधि:-

पानी को उबालकर सबसे पहले अदरक और लहसुन का पेस्ट बनाकर डिश में डालें।

15 मिनट तक धीमी आंच पर इसे उबलने दें । पकने के बाद 10 मिनट के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें।

इसके बाद इसे गिलास इसमें नींबू का रस और शहद मिला दे।

लहसुन की चाय पीने के लिए तैयार है। इसे गुनगुना ही पीने की कोशिश करें,

लहसुन की चाय पीने के लाभ:- सुबह खाली पेट चाय पीने से मेटाबोलिज्म सही रहता है।

और पाचन तंत्र मजबूत बनता है रक्त संचार बेहतर होता है।

साथ ही हृदय रोगों का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने के साथ ही इसमें जोड़ो दर्द की समस्या दूर होती है।