दूध में रोजाना सेवन करता है हार्ट अटैक से बचाव, शोधकर्ताओं का दावा, पढ़िए पूरी रिपोर्ट

विशेषज्ञों का कहना है कि दूध के नियमित सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। हालांकि, इसने शोध के निष्कर्षों की पुष्टि की है। एक अंतरराष्ट्रीय अध्ययन से पता चला है कि नियमित रूप से एक गिलास दूध पीने से दिल की गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।

दूध के सेवन से नियंत्रित होता है कोलेस्ट्रॉल

अंतर्राष्ट्रीय शोध से पता चला है कि दूध पीने से न केवल दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है बल्कि कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद मिलती है। शोधकर्ताओं ने दूध पर एक अध्ययन के लिए करीब 20 लाख अमेरिकियों और ब्रिटिश नागरिकों के आंकड़ों की जांच की। यह शोध एक अंतरराष्ट्रीय जर्नल में प्रकाशित हुआ है।

हार्ट अटैक का खतरा 14 प्रतिशत कम

अब तक यह दावा किया जाता था कि डेयरी उत्पाद स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। लेकिन नए शोध से पता चलता है कि जो लोग दिन में एक गिलास दूध पीते हैं उनमें दिल का दौरा पड़ने का खतरा 14 प्रतिशत कम होता है।

दूध बीएमआई बढ़ाता है

शोध से यह भी पता चला है कि रोजाना दूध पीने वाले लोगों का बॉडी मास इंडेक्स औसत से ज्यादा होता है। अध्ययनों ने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के बीच उचित संबंध नहीं पाया है। शोध में कई विश्वविद्यालयों के विशेषज्ञों ने भाग लिया।

दूध हड्डियों को मजबूत करता है

नियमित दूध पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं। दूध शरीर को आवश्यक विटामिन और प्रोटीन भी प्रदान करता है। शोध इंग्लैंड में यूनिवर्सिटी ऑफ रीडिंग में आयोजित किया गया था। प्रोफेसर विमल करणी ने इस शोध की जानकारी दी और शोध रिपोर्ट इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ओबेसिटी में प्रकाशित हुई है।