सुबह 1 गिलास रोज पियें ये अदरक और गाजर का जूस, देंखे फायदे

252

सर्दी में अगर आप खुद को फ्रेश तंदरुस्त (Healthy) और गर्म रखना चाहते हैं तो फिर रोज़ाना अदरक और गाजर का सूप पिएं (Ginger and Carrot Soup)यहाँ देखें इसे बनाने की रेसिपी

drink-1-glass-daily-of-ginger-and-carrot-juice-see-benefits अदरक और गाजर

आवश्यक सामग्री
गाजर = 400 ग्राम, टुकड़ों में कटी हुई
अदरक = एक छोटी कटोरी, कटी हुई
ज़ीरा = एक छोटा चम्मच
अजवाइन = एक छोटा चम्मच
तेल = दो छोटे चम्मच
नमक = एक छोटा चम्मच
हींग = चुटकीभर
चीनी = दो छोटे चम्मच
नींबू का रस = दो छोटे चम्मच
काली मिर्च पाउडर = 1/4 छोटा चम्मच

loading...

drink-1-glass-daily-of-ginger-and-carrot-juice-see-benefits अदरक और गाजरविधि

मीडियम आंच पर कड़ाही में तेल डालकर गर्म होने के लिए रख दे और जब यह गर्म हो जाएं तो फिर इसमें ज़ीरा, अजवाइन और हींग डालकर भूनें और फिर इसमें काली मिर्च, कटी हुई गाजर और अदरक डालकर 10 मिनट तक पकाएं

आधा लीटर पानी के साथ भुनी हुई गाजर अदरक को पीस ले और पतला सा घोल बना लें एक बार फिर कड़ाही में गाजर और अदरक के मिश्रण को डालकर मीडियम आंच पर पकने के लिए रखें

और अब इसमें नमक और चीनी डालकर 10 मिनट तक धीमी आंच करके पकाएं कुछ देर पकाने के बाद नींबू का रस डालकर गैस को बंद कर दें

गाजर और अदरक सूप बनकर तैयार है अब इसे गरमागर्म सर्व करें और खुद भी पिएं

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.