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आजकल के लोगों में जवानी में ही शारीरिक कमजोरी होना आम बात हो गई है। इसका मुख्य कारण है दैनिक जीवन की कुछ गलत आदतें और भोजन में पोषक तत्वों की कमी। एक व्यक्ति हमेशा अपने शरीर को फिट और ताकतवर बनाए रखना चाहता है। इसलिए आज हम आपको एक आसान सा उपाय बताएंगे। जो शरीर की कमजोरी को खत्म कर देगा। और शरीर ताकतवर बन जाएगा।शारीरिक ताकत को दुगना करती है यह 5 रुपये की चीज, रात में जरूर सेवन करे।
कच्चा प्याज खाने के फायदे
अगर आपको शारीरिक कमजोरी खत्म करके शरीर को मजबूत और ताकतवर बनाना है तो दिन में तीन टाइम कच्चा प्याज जरूर खाएं। सुबह के नाश्ते के साथ दोपहर के भोजन के साथ और रात के खाने के साथ एक अच्छे प्याज का सेवन जरूर करे। कच्चे प्याज में पर्याप्त मात्रा में अमीनो एसिड, फॉस्फोरस, प्रोटीन और अनेक पोषक तत्व पाए जाते है। जो शरीर को कम समय में ही ताकतवर बनाते है। और शारीरिक कमजोरी को जड़ से खत्म कर देते। अगर आप लगातार कच्चे प्याज का सेवन करेंगे तो आपकी शारीरिक ताकत दुगनी हो जाएगी। और शरीर हमेशा स्वस्थ रहेगा।पुरुष अपने शरीर में फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए रोजाना सफेद प्याज के 2 चम्मच रस के साथ 1 चम्मच शहद मिलाकर पिएं। 7 दिनों तक लगातार ऐसा करने से आपको फर्क महसूस होने लगेगा। इसके लगातार इस्तेमाल से शरीर की ताकत बढ़ने लगती है।
