क्या फेस योगा करने से चेहरे की झुर्रियां कम होती हैं? जानिए इस बारे में फैक्ट्स एक्सपर्ट्स से

एक कहावत है कि चेहरा देखकर उम्र का पता लगाया जा सकता है। एक निश्चित उम्र के बाद चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षण दिखने लगते हैं। व्यक्ति के बाल भी सफेद होने लगते हैं और चेहरे पर झुर्रियां और ढीली त्वचा नजर आने लगती है। अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक स्वस्थ और जवां चेहरा बनाए रखना चाहता है तो फेस योगा बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। लेकिन क्या इस बात में कोई सच्चाई है, डॉ. त्वचा रोग विशेषज्ञ। तुष्या ने सोशल मीडिया पर पोस्ट शेयर किया।

झुर्रियों के खिलाफ फेस योगा कितना फायदेमंद है?

त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार फेस योगा चेहरे के उचित व्यायाम के लिए है। हालांकि, चेहरे की झुर्रियों की रोकथाम और चेहरे के योग के बीच सकारात्मक परिणामों पर कोई नैदानिक ​​शोध नहीं हुआ है। चेहरे को स्लिम करने में मदद करेगा फेस योगा, इस दावे में कोई सच्चाई नहीं है।

विशेषज्ञों के अनुसार, फेस योग झुर्रियों को कम करने में मदद नहीं कर सकता है। फेस योग चेहरे की झुर्रियों को खत्म नहीं कर सकता, लेकिन यह उन्हें कम जरूर कर सकता है।

त्वचा की देखभाल कैसे करें

स्वस्थ आहार खाने, धूम्रपान न करने, तनाव का प्रबंधन करने और शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने से समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोका जा सकता है।