क्या आप जानते है की आखिर टॉयलेट में हार्ट अटैक ज्यादा क्यों होते है?

हार्ट अटैक दिन ब दिन बढ़ते ही जा रहे है। जिसके कारण अलग अलग है। लेकिन हार्ट अटैक में सबसे बड़ी बात यह है। कि यह अचानक भी आ सकता हैं। बिना किसी भी दिक्कत के इसके आने का कोई समय या मौसम नहीं होता है।हार्ट अटैक आने के कुछ मुख्य कारण यह भी माने जाते हैं। जैसे गलत लाइफस्टाइल उल्टा फुलता कहना या बिना हैल्थ बाला खाना खाना जैसे अन्य कई कारण है। लेकिन ऐसा देखा गया है। कि हार्ट अटैक टॉयलेट में बहुत आते है। इसके पीछे क्या कारण है। आज हम आपको बताते हैं।

बाथरूम मे हार्ट अटैक आने के कारण?

1. हमारे बाथरूम का को टेंपरचर बहुत ठंडा होता है। घर की ओर जगह की वजह क्योंकि बाथरूम मे ज्यादातर पानी फहलता रहता है। जिसके कारण वह जगह ठंडी हो जाती है। येसी स्थिति में हमारे शरीर को ब्लड सर्कुलेशन बनाने में समस्या पैदा होती है। जिसके कारण हार्ट अटैक आया है।

2. जब हम सुबह जागकर टॉयलेट करने जाते है तो हम एक दम सीथे जागकर टॉयलेट में चले जाते है। लेकिन हमें ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि रात भर लेटने के बाद जब हम सुबह जागते है उस समय ब्लड प्रेशर सबसे लो होता है। आपको जागकर थोड़ी देर बैठकर रेस्ट करना है। उसके बाद टॉयलेट जाना है।

3. कभी कभी हम लोग जब सुबह टॉयलेट जाते है। उस समय हम लोग एक बहुत बड़ी ग़लती करते है जो नहीं करनी चाहिए बो ग़लती यह है कि टॉयलेट करते समय लोग प्रेशर लगाते है। ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने पर हमारे दिल की धामियो पर अधिक प्रेशर पड़ता है। यह एक हार्ट अटैक आने का बड़ा कारण है।

4. हार्ट अटैक से बचाव के तरीके।

सबसे पहले हमे अपनी दिनचर्या को चेंज करना है। सुबह जागकर सबसे पहले एक्सरसाइज करनी है। जॉगिंग करनी है। सुबह नाश्ता में हैल्थी खाना खाना है। हमेशा अलर्ट रहे