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मूली सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं। आप इसे अपनी सलाद में शामील कर सकते है क्योंकि यह कई सारे रोगों को दूर करने में सहायक होता हैं। और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाने में सहायक होती हैं। यदि आप मूली का सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है क्योंकी इसमें आवश्यक पोषक तत्व प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम,फास्फोरस जैसे कई सारे पोषक तत्व भरे होते हैं और यह सारे पोषक तत्व अपके शरीर को रोगों से लड़ने व रोगों से बचाए रखनें में मदद करतें हैं।
मूली का सेवन गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं यदि आप गैस की समस्या से परेशान हैं तो आपको खाली पेट मूली का सेवन करना चाहिए इससे गैस की समस्या से राहत मिलेगी इसके अलावा मूली भूख बढ़ाने में भी सहायक होती है यदि आप भूख न लगने की समस्या से परेशान है तो मूली का सेवन अवश्य करें इससे अपको भूख बढ़ाने में सहायता मिलेगी।
यदि आप वजन बढ़ने की समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो आप मूली के रस में नींबू और काला नमक मिलाकर सेवन कर सकते हैं इससे आपका वजन बढ़ेगा नही और कम होने लगेगा।
मूली में ऐसे पोषक तत्व हाते हैं जो पाचन संबधित समस्यायओं को दूर करने में सहायक होते हैं। और यह पाचन शक्ति को बढ़ाने में भी सहायक होते हैं और पाचन क्रिया को सही कार्य में भी मदद करती हैं यह दातों को मजबूत करने व हड्डीयों को मजबूत करने में भी सहायक होते हैं।
यदि आप अनिद्रा कि समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो अपको मूली का सेवन आवश्य करना चाहिए इससे आपको अनिद्रा की समस्या से राहत मिलेगी। यदि आप गुर्दे की पथरी की समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो आपको नियमित रूप से मूली के रस में काला नमक मिलाकर सेवन करना चाहिए इससे आपको गुर्दे की पथरी की समस्या से राहत मिलेगी।
नियमित रूप से मूली का सेवन करने से यह किडनी और लीवर को स्वस्थ रखनें में मदद मिलती है इसके अलावा यह मूत्र रोग को दूर करने में भी सहायक होती है इसके लिए आपको प्रतिदिन मूली का सेवन करना चाहिए।
