क्या आप जानते हैं लाल केले के अद्भुत लाभों के बारें में ?

लाल केले में बीटा-कैरोटीन नेत्र रोगों को ठीक करता है। लाल केले में उच्च गुणवत्ता वाला पोटेशियम है। यह गुर्दे में पथरी बनने से रोकता है।

आंख की समस्या वाले लोगों के लिए लाल केला सर्वश्रेष्ठ औषधि है। एक बार जब आप लाल केले को  खाना शुरू करते हैं तो आँखें साफ़ हो सकती है।

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आंख की बीमारी से पीड़ित लोग रात के खाने के बाद 40 दिनों तक लाल केले को खाना जारी रख सकते हैं।
लाल केले में विटामिन सी अधिक है। इसमें  में एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है। 50% फाइबर भी पाया जाता है।

लाल केले पोटैशियम से भरपूर होते हैं। ये शरीर के नियमित अपशिष्ट निपटान कार्य के लिए आवश्यक हैं। पोटेशियम गुर्दे की पथरी, हृदय रोग और कैंसर के विकास को रोकता है। यह हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार करता है और कैल्शियम को बनाए रखने में मदद करता है।

लाल केला पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए कहा जाता है। कई अध्ययनों ने इस विश्वास का समर्थन करने के लिए अनुकूल परिणाम बताए हैं। केले में विटामिन और ब्रोमीन एंजाइम शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए होते हैं ।
लाल केला पेट में अम्लता की मात्रा को कम करने में मदद करता है। पेट की जलन को भी कम करता है।

एनर्जी भी मिलती है, अगर आप घंटों काम करके थक चुके हैं और इसके कारण शरीर में ऊर्जा बिलकुल नहीं है। ऐसे में शरीर को तुरंत ऊर्जावान बनाने के लिए आप एक लाल केले का सेवन कीजिए। लाल केला प्राकृतिक शुगर को ऊर्जा में बदलता है जिससे शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है। इसे आप सुबह के नाश्ते में खा सकते हैं।