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समस्या से परेशान हैं तो इससे राहत पाने के लिए आप गर्म पानी के साथ कच्ची लहसुन का सेवन करें यह पाचन क्रिया को सही रखने में मदद करता करेगा और कब्ज की समस्या दूर होगी।
एंटी बैक्टीरियल व एंटीवायरल से भरपूरबदलते मौसम का असर आपकी सेहत पर पड़ता है वहीं बारिश के दिनों में यदि आप गर्म पानी के साथ लहसुन का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है इसके साथ-साथ लहसुन में मौजूद बैक्टीरिया में वायरस मारने के गुण हैं बारिश के दिनों में होने वाले फंगल संक्रमण फ्लू और संक्रामक बीमारियों के खतरे से भी ये आपके शरीर को बचाए रखेंगे
ब्लड सर्कुलेशन को करे मेंटेनगर्म पानी के साथ कच्चे लहसुन का सेवन करने से दिल से जुड़ीं बीमारियों से बचे रहने में मदद मिलती है यह ब्लड सर्कुलेशन को मेंटेन करके हृदयरोग के खतरे को भी कई गुना तक कम कर सकता है
गले की खराश से राहत लहसुन में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले की खराश को दूर करता है।
उट को आवश्यक सोडियम नमक द्वारा प्राप्त होता है परन्तु एक निश्चित उम्र के बाद नमक की मात्रा कम कर देनी चाइये क्योंकि अधिक नमक के सेवन से रक्तचाप बढ़ने के साथ ही हड्डियों का कैल्शियम नष्ट होने लगता है तथा शरीर का संतुलन बिगड़ने लगता है अधिक नमक के सेवन से ह्रदय रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है।
