गर्मियों में जब हम घर से बाहर निकलते है तो मानो ऐसा लगता है जैसे सूरज आग के गोले बरसा रहा हो और शरीर पूरा पसीने से लतपत हो जाता है और जैसे ही घर के अंदर घुसते ही सबसे पहले फ्रिज का दरवाजा खोलकर ठंडा या बर्फ वाला पानी पीते है लेकिन क्या आप जानते हो इस ठंडे पानी का हमारे शरीर पर क्या बुरा प्रभाव पड़ता है।
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ठंडा पानी पीने का शरीर पर दुष्प्रभाव-
गले में खराश का उत्तपन्न हो जाना
-ठंडे पानी से श्वसन तंत्र में सूक्ष्म जीवों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है
और इसकी वजह से गले मे खराश का होना सामान्य है।
टॉन्सिलाइटिस का खतरा भी बढ़ जाता है और कई बार तो
यह इतनी बढ़ जाती है कि सर्जरी करवानी पड़ जाती है।
पाचन तंत्र में गड़बड़ी होना-इसकी वजह है पेट और आँतो में मौजूद ठंडा पानी।पाचन क्रिया का धीरे हो जाना।
ह्रदय दर कम हो जाती है यह उन लोगों में चिंता का विषय जिनमे हाइपोटेंशन नामक बीमारी मौजूद होती है।
शरीर मे मौजूद पोषक तत्वों की कमी होने लगती इससे विभिन्न क्रिया पर असर देखने को मिलता है।
अगर आप भी जरूरत से ज्यादा ठंडा पानी पीते है तो अपनी इस आदत का त्याग करिये और सादा पानी पीना शुरू करे
क्योंकि ऐसा करने से आप इन सभी बीमारियों से बचे रहेंगे और स्वस्थ जीवन का आनंद ले सकेंगे।
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