घुटने में गठिया होने पर घबराएं नहीं ये बुढ़ापे की निशानी नहीं, करें ये आसान घरेलू उपाय

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हेल्थ डेस्क | आजकल गलत दिनचर्या और खानपान के चलते लोगों के जोड़ों में दर्द और हड्डियां कमजोर होने लगी है जोकि धीरे धीरे गठिया रोग का रूप ले लेता है। इसमें उम्र की भी कोई सीमा नहीं रही, पहले लोगों को ये बुढ़ापे में सामने आता था लेकिन अब तो किसी भी उम्र के लोग इससे पीड़ित मिलेंगे।

Do not panic if you have arthritis in the knee, this is not a sign of old age, do these easy home remedies

गठिया रोग को आमवात, संधिवात और अन्य नामों से भी जाना जाता है। ये रोग होने पर रोगी के हड्डियों में दर्द होने लगती है, जिसके कारण उसको उठने बैठने और सोने में दिक्कत होती है। लेकिन अगर आप अपना खानपान सही रखें और कुछ घरेलू उपाय करें तो यह जड़ से ख़त्म हो जायेगी, तो आईये जानते हैं।

ये हैं वो आसान घरेलू उपाय

Do not panic if you have arthritis in the knee, this is not a sign of old age, do these easy home remedies

4 बूंद अजवायन के तेल में एक चुटकी दालचीनी पाउडर में डालकर रोजाना सुबह-शाम प्रयोग करें।
रोजाना सरसों के तेल में कपूर मिलाकर, इससे प्रभावित जगह पर मालिश करें।
गुग्गुल और शिलाजीत दोनों साथ में रोजाना दूध के साथ सेवन करें,इसके कैप्सूल का भी प्रयोग कर सकते हैं।
रोजाना एक चम्मच मेथी दाना पानी से फंकी लेने से गठिया, जोड़ों का दर्द, कमरदर्द और साइटिका जैसी बिमारियों में बहुत लाभ होता है।
इन सबके अलावां आपको अपने पैरों को जकड के न बैठें, एक ही जगह पर देर तक न बैठे कुछ देर का विश्राम जरूर करें और ठंडी चीज़ों का सेवन बिलकुल भी बंद कर दें।

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