कभी भूलकर भी खाली पेट न खाएं ये 3 चीजें, हो सकती है ये बड़ी बीमारियाँ

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कोल्डड्रिंक में सोडा बहुत अधिक मात्रा मे होता है जो तुरंत ही ब्लड प्रेशर को बढ़ा देता है इसलिए आपको कोल्ड्रिंक का सेवन भी खाली पेट में भूलकर नहीं करना चाहिए ।
आपको खाली पेट मिठाई का सेवन नहीं चाहिए क्योंकि जब आप मिठाई मे शुगर बहुत ज्यादा होती हैं अगर आप खाली पेट मिठाई खाते है तो इससे आपके शरीर को बहुत नुकसान होता है
अचार का सेवन आपको कभी भी खाली पेट नहीं करना चाहिए क्योंकि अचार में मसाला और नमक ज्यादा होता है जिससे यह आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा देता है और आपको हाई ब्लड प्रेशर का मरीज भी बना सकता है ।

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