दूध के तुरंत बाद भूलकर ना पीये पानी वर्ना पड़ेगा इस अंग बुरा प्रभाव!

कहते हैं कि दूध अपने आप में एक पूरी मील है. आरयन और कैल्शियम युक्त दूध हमें कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे देता है. हमारे शरीर में मिनरल्स और विटामिन्स की जरूरत दूध पूरा करता है. हड्डियों को मजबूत बनने के साथ ये हमें एनर्जी भी देता है.

अगर आपको याद हो तो हमारी दादी-नानी कहती थीं कि हमें दूध पीने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. कहते थे.

एक ग्लास गर्म दूध के बाद अगर आप पानी पीते हैं तो इससे आपको पेट खराब हो सकता है और पाचन क्रिया पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. कई लोगों का तो ये मानना है कि पानी पीने के बाद आप दूध पी सकते हैं लेकिन दूध पीने के बाद पानी नहीं पी सकते हैं.

लेकिन इस पर अभी तक कोई ऐसी स्टडी नहीं आई है कि इन दोनों में से कौन-सी चीज हमारे लिए नुकसानदायक हो सकती है और कौन-सी फायदेमंद.