लाइफस्टाइल- भूलकर भी न करें ये काम, वरना आपकी उम्र कम हो जाएगी

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लाइफस्टाइल : आज हम लेकर आए हैं हमारे दैनिक जीवन से जुड़े हुए ऐसी बाते जिसे भूलकर भी करने से हमें बहुत ज्यादा नुकसान प्राप्त होता है। तो क्यों न हम पहले ही जान ले और बाद में वो भूल करने की गलती न करें। जिससे हमें पछताना पड़े या नुकसान उठाना पड़े । इसलिए ये बातें ध्यान से पढ़ें।

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These habits can put you in trouble ... if you sleep on your stomach upside down

# सुबह देर तक सोये रहना

सुबह देर तक सोने से हमारे शरीर मे आलस्य भर जाता है

वही सुबह जल्दी उठ जाने से सुबह जल्दी जगने से सुबह की हवा बहुत ही शुद्ध और ज्यादा आक्सीजन वाली होती है।

जिसका सेवन करने से कई बीमारियों से राहत मिल जाती है और हमारा स्वशन तंत्र स्वस्थ रहता है।

अगर आप सुबह देर से जगे यानी देर तक सोते रहे तो इस हवा का सेवन आप नही कर पाएगे।

जिसके कारण आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती है। जिससे आपकी ऊम्र कम हो सकती है।

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