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अक्सर आपने अपने बड़ों के मुंह से सुना होगा कि ज्यादा चॉकलेट खाने से दांत खराब हो जाते हैं, लेकिन हम चॉकलेट के स्वाद के कारण हम उनकी इस बात को अनसुना और अनदेखा कर देते हैं, लेकिन उनकी इस बात में कितनी सच्चाई है, आज हम आपको इसी के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं।
अगर हम डेंटिस्ट की बात माने तो, हमारे मुंह में पहले से ही बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जब हम चॉकलेट खाते हैं, तो चॉकलेट में मौजूद शुगर उन बैक्टीरिया को एसिड में बदल देते हैं, और बाद में यही एसिड दांतों में कैविटी और सड़न की वजह बन जाते हैं, दरअसल चॉकलेट ही नही किसी भी चीज में मौजूद शुगर की अधिक मात्रा के कारण ये एसिड बन सकता है और दांतों में कैविटी और सड़न हो सकती है।
वहीँ चॉकलेट की बात की जाये तो मिल्क चॉकलेट सबसे अधिक हानिकारक होती है, मिल्क चॉकलेट में डार्क चॉकलेट की तुलना में अधिक शुगर होती है, इसलिए मिल्क चॉकलेट ज्यादा नुकसानदायक होती है, वैसे किसी भी तरह की चॉकलेट का अधिक सेवन दांतों के लिए अच्छा नही होता है।
