खाना खाने के बाद गलती से भी ना करे ये काम, नहीं तो हो सकती है ये बीमारियां- जरुर जान लें

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गलत खानपान, गलत दिनचर्या, मिलावटी खानपान आदि कारणों की वजह से अक्सर हम बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं, शुरुआत पेट से होती है, क्योंकि पेट हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण भाग है, यदि पेट स्वस्थ है तो पूरा शरीर स्वस्थ रहता है, इसीलिए मिलावटी खानपान और जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन ना करें, अन्यथा शरीर में रोग उत्पन्न होना सामान्य सी बात हो सकती है, यदि आप धाप कर रोटी खाते हैं तो आप कई प्रकार की बड़ी गलती करते हैं, जिससे आपका पाचन तंत्र कमजोर होता है और खाया पिया अंग नहीं लगता, यदि आप भी भरपेट रोटी खाते हैं और आप दुबले पतले हैं आपका वजन घटता ही जा रहा है 

Do not do it by mistake even after eating food, otherwise this disease can be known.यदि आप भरपेट रोटी खाते हैं और तुरंत पानी पीते हैं तो ऐसा करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि ऐसा करने से रोटियां पेट में ठीक से पच नहीं पाती है और शरीर में खाया पीया नहीं लगता है, इसी वजह से आपके शरीर में कमजोरी आ जाती है और आप हेल्दी नहीं रह पाते, इसीलिए यदि आप रोटी खाते हैं और तुरंत पानी पीते हैं तो इस आदत को बदल ले क्योंकि यह आदत आपके लिए काफी बड़ी समस्या बन सकती हैं

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जो लोग भरपेट रोटी खाते हैं और रोटियों के साथ कोल्ड ड्रिंक, चाय, जूस आदि का सेवन करते हैं उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से रोटियां पच नहीं पाती और जब भोजन लंबे समय तक पेट में फंसा रहेगा तो गैस, एडिटी, कब्ज जैसी समस्याएं उत्पन्न होंगी और शरीर के खाया पिया अंग नहीं लगेगा, जिसकी वजह से आपका वजन बढ़ने की बजाए घटेगा

इसलिए रोटी खाते समय पानी, चाय, कोल्ड ड्रिंक, जूस आदि का सेवन ना करें, यदि आप इनका सेवन करना चाहते हैं तो खाना खाने से आधा घंटा पहले या आधा घंटा बाद करें

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