क्या आप जानते है केला सेहतमंद पोषक तत्वों से भरपूर होता है

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 पोषक तत्वों केला फल सेहतमंद होता है। हम इसे घर पर उगा सकते हैं और जैविक केले का उत्पादन भी कर सकते हैं। यह कई पोषक तत्वों के साथ पैक किया जाता है और कई रेगिस्तानों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। केला एक महत्वपूर्ण फल है।पलियम कोडन पूरे केरल में मीठे प्रतिबंध की तत्काल पहुंच में से एक है। दुनिया के इन हिस्सों में जलवायु की स्थिति इसकी विशाल श्रृंखला के विकास को दर्शाती है और इसके साथ, यह छोटी सीमाओं के स्पष्ट समूहों में से सबसे कम महंगा है।

कुछ नाश्ते के व्यंजनों जैसे जन्म या स्टीम केक, उपमा इत्यादि के साथ मीठे और स्वादिष्ट तैयार पेलियम कोड प्रतिबंध का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह विभिन्न पेसम व्यंजनों के साथ एक अद्भुत कॉम्बो बनाता है और पारंपरिक रूप से केरल सादिया के साथ परोसा जाता है। यह नाजुक तैयार सीमक अपने सामान्य शीतलन प्रभाव के लिए जाना जाता है और फलदायी होता है, जो आमतौर पर पूरे मध्य वर्ष के मौसम में बढ़ता है।वितरण में फाइबर, पोटेशियम, फोलेट और सेल समुच्चय शामिल हैं, उदाहरण के लिए, पोषक तत्व सी। ये दिल की सेहत के लिए मदद करते हैं। पोषण के मामले में नाना बहुत बड़ा है।

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पोटेशियम आपके शरीर को कठोर हृदय और संचार तनाव का कारण बनता है। इसके अलावा, प्रतिबंध सोडियम पर कम हैं। उच्च सोडियम और उच्च पोटेशियम का मिश्रण उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।यहां यह स्पष्ट कर दिया जाना चाहिए कि प्रतिबंध अपने आप में भड़काऊ नहीं हैं। वास्तव में, केले पाउंड को अवशोषित करने में मदद करते हैं क्योंकि उनमें उच्च फाइबर सामग्री होती है

और अच्छी कैलोरी का पालन किया जाता है।] किसी भी मामले में, वजन कम करते समय, आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से उत्पादित कैलोरी की एक निश्चित संख्या की आवश्यकता होती है।केला, जिसे सुपर-फ़ूड के रूप में जाना जाता है, भूख को संतुष्ट कर सकता है और अवशोषण में मदद करता है। केले में मैग्नीशियम और पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है और जब हम खाली पेट बाहर जाते हैं, तो हमारे रक्त में मैग्नीशियम और पोटेशियम का स्तर कम हो जाता है।

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