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आज फिर आप के स्वस्थ और फिट बॉडी के लिए एक रामबाण चीज़ के बारे मे आप को बता ने वाले है जिस के इस्तेमाल से आप को कमाल के फायदे होने वाले है। जिस रामबाण चीज़ की हम बात कर रहे है उस का नाम है अलसी के बीज जो औषधीय गुणों से भर पूर है ये भूरे-काले रंग के यह छोटे छोटे बीज होते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ और फिट रखने मे कमाल के गुणों से हमारे शरीर को फायदे देते है।
अलसी के बीजों मे फाईबर, प्रोटीन, विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट और कारब भरपूर मात्रा मे पाया जाता है जो शरीर को फिट रखने के लिए सपलिमेंट का काम करते है और साथ ही बॉडी को स्वस्थ्य रखने के लिए अलसी के बीजों मे मौजूद फाइबर्स आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने मे मदद करते है और शरीर से एक्ट्र फैट को कम कर के आप के ब्लड प्रेशर को सन्तोलीत रखते है अलसी मे मौजूद फाइटोकैमिकल्स शरीर पर झुर्रियों से राहत दे कर चेहरे को चमकाती है और आप जवान और खूबसूरत दिखते है रामबाण गुणों मे अलसी सब से फायदेमंद है।
