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करेला को कई तरह के मसाले और तेल के साथ पकाया जाता है और करेले का सेवन किया जाता है। कई सारे व्यक्ति सेहत के लिए करेले का सेवन करते हैं, तो कई सारे लोग अपने स्वाद के लिए करेले का सेवन करते हैं, लेकिन फिर भी कई सारे लोगों को ये नहीं पता होता है की करेला खाने से शरीर में कौन से फायदे होते है. इसीलिए आज हम आपको करेला खाने से जुड़ी कुछ जरूरी बातें बताने जा रहे है.
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ज्यादातर लोगों को पैरों में दर्द या कमर में दर्द जैसी समस्या होती है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति करेले का सेवन करता है तो उसको हड्डियों में दर्द जैसी समस्या नहीं होती है.
करेले में ऐसे कई सारे गुण होते है जिससे की व्यक्ति की हड्डिया भी मजबूत बनती है, इसीलिए करेले का सेवन करने से हड्डियों की कमजोरी भी दूर हो जाती है.
बहुत से लोग ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए कई सारी दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन काफी कम लोग ही जानते हैं की करेले का सेवन करने के बाद भी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
