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लौंग मसालों के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक सामग्री है और लौंग हर किसी के घर में होती है। लौंग का तेल का प्रयोग विभिन्न आयुर्वेदिक औषधियों के निर्माण में किया जाता है और यह अपने आप में औषधि के रूप में भी कार्य करता है। यह लौंग के पौधों से प्राप्त होता है। वहीं इसमें मौजूद सभी पोषक तत्व हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं।
एंटीबायोटिक गतिविधि से लेकर कैंसर रोधी गुणों तक इसके गुण और बढ़ जाते हैं। इसलिए लौंग का तेल एलर्जी, संक्रमण, दांत दर्द, सर्दी-खांसी और पाचन संबंधी समस्याओं में इतना फायदेमंद होता है। तो आइए जानते हैं इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातें।
आइए सबसे पहले जानते हैं लौंग का तेल के फायदे
1. त्वचा की सेहत के लिए फायदेमंद
लौंग के तेल में यूजेनॉल नामक यौगिक होता है, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह यौगिक मुंहासों को ठीक करने, सूजन को कम करने और संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, इसे त्वचा पर लगाने से पुरानी खुजली से राहत मिल सकती है। इसके अलावा यह बढ़ती उम्र की समस्याओं जैसे झुर्रियों और बेजान त्वचा के खिलाफ भी कारगर है। वहीं आयुर्वेद में पाचन संबंधी समस्याओं में इसका इस्तेमाल सालों से किया जा रहा है। स्वस्थ त्वचा के लिए स्वस्थ पेट भी बहुत जरूरी है।
2. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं
लौंग के तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को कैंसर और हृदय रोग पैदा करने वाले फ्री रेडिकल्स से मुक्त रखने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाते हैं और इस प्रकार प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाते हैं।
3. दांत दर्द से राहत दिलाता है
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, लौंग का तेल दांतों के क्षरण को रोकता है। ये क्षरण तब गुहाओं की ओर ले जाते हैं। पबमेड सेंट्रल द्वारा 2016 के एक अध्ययन में मौखिक गुहा पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए 10 प्राकृतिक पौधों से विभिन्न पदार्थों को देखा गया। इन सभी पदार्थों में लौंग का तेल सबसे कारगर साबित हुआ।
लौंग में मौजूद यूजेनॉल दांत दर्द जैसी समस्या को दूर करने में मदद करता है। अगर आप अभी दांत दर्द से परेशान हैं तो लौंग के तेल को रुई के फाहे पर लगाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। लौंग के तेल को गर्म पानी में मिलाकर गरारे करें। ऐसा करने से सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
4. संक्रमण से राहत पाने में उपयोगी
लौंग के एंटीसेप्टिक गुण लौंग के तेल को खास बनाते हैं। इसका उपयोग त्वचा में कटौती और घावों, फंगल संक्रमण और कीड़े के काटने के लिए भी किया जाता है। हालांकि, घाव पर सीधे लौंग का तेल न लगाएं। ये आपके लिए बहुत दर्दनाक हो सकता है। लेकिन इसे नारियल के दूध में मिलाकर लगाया जा सकता है।
5. सर्दी, खांसी जैसी समस्याओं में फायदेमंद
लौंग के तेल में मौजूद उच्च विरोधी भड़काऊ गुण गले में खराश, सर्दी, खांसी और साइनस जैसी समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर आपको लगातार खांसी रहती है तो लौंग का तेल मौखिक रूप से लें। खांसी अपने आप दूर हो जाएगी।
6. सिरदर्द से राहत दिलाता है
अगर आप भी सिर दर्द से परेशान हैं तो आप अपने किचन में मौजूद इस खास चीज की मदद से इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। लौंग में मौजूद फ्लेवोनॉयड और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं। इसके साथ ही यह मांसपेशियों के दर्द और जोड़ों के दर्द के लिए काफी कारगर माना जाता है।
