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आजकल के समय में हर किसी को सर्दी जुकाम जैसी बीमारियां होती है। तो दोस्तों आज हम आपको इसी के बारे में बताएंगे कि इलाइची खाकर आप किस तरीके से अपनी सर्दी जुकाम को दूर कर सकते हैं।
पहले हम आपको यह बता दे कि इलायचीं में क्या पाया जाता है। इलायची में पोटेशियम,फाइबर जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। इलाइची खाने से गैस, एसिडिटी ,कब्ज जैसी बीमारियां दूर हो जाती है। सर्दी की वजह से कई बार लोगों के गले में खराश हो जाती है।
अजीब से खाराश होने लगती है। यह वह भी ठीक करती है। इसके लिए आपको सुबह खाली पेट व रात को सोने से पहले दो इलायचीं चबाकर खानी है। और उसके तुरंत बाद आपको गुनगुना पानी पी लेना है। ऐसा करने से आपको इलायची के जबरदस्त फायदे होंगे।
