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अगर आप शराब में एनर्जी ड्रिंक्स मिलाकर कॉकटेल बनाकर पीते हैं तो सावधान हो जाएं। ऐसा करना आपकी सेहत को बड़ा नुकसान पहुंचा सकता है। अमेरिका में हुए एक हालिया शोध के अनुसार इस तरह से शराब का सेवन आपके शरीर में जहर घोल सकता है।यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन इंस्टिट्यूट फॉर सोशल रिसर्च के शोध के अनुसार, एल्कोहल और एनर्जी ड्रिंक का कॉकटेल केवल एल्कोहल के सेवन से कई गुना अधिक खतरनाक होता है।
दिल-दिमाग के लिए हानिकारक हैं ये ड्रिंक
आज के समय में बाजारों और दुकानों में कई सारी कंपनियों के एनर्जी ड्रिंक मिल रहे हैं। यूथ, खिलाड़ी और छात्र इन ड्रिंक्स का इस्तेमाल रोजाना पीने में भी करते हैं और प्रचार भी किया गया है कि ये एनर्जी ड्रिंक काम करने की क्षमता को बढ़ाते हैं। लेकिन ‘केमिलो जोस सेला यूनिवर्सिटी’ ने एथलीटों पर एनर्जी ड्रिंक के अच्छे और बुरे प्रभावों पर दोनों तरह की स्टडी की है जिसमें बुरे प्रभाव अधिक हैं और जो अच्छे प्रभाव हैं भी वो कुछ समय के होते हैं।
एनर्जी ड्रिंक में 640 मिग्रा कैफीन
विशेषज्ञों के अनुसार, हाई एनर्जी ड्रिंक के एक कैन में अमूमन 13 चम्मच चीनी और दो कप कॉफी के बराबर की कैफीन होती है। इस मात्रा से आप खुद अनुमान लगा सकते हैं कि एक बर में इतनी सारी कैलोरी और कैफीन मानव शरीर और दिमाग के लिए खतरा पैदा करने के लिए काफी है। जबकि कई बार तो युवा एक दिन में 3-4 कैन एनर्जी ड्रिंक पी लेते हैं। इसमें लगभग 640 मिग्रा कैफीन की मात्रा होती है, जबकि एक वयस्क भी एक दिन में केवल 400 मिग्रा कैफीन ही ऑब्जर्व कर सकता है।
सीधे दिमाग पर करती है असर
2011 में अमेरिका में हुए एनर्जी ड्रिंक से संबंधित एक सर्वेक्षण के अनुसार अत्यधिक मात्रा में कैफीन लेने से दौरा पड़ने और सनक की समस्या होती है व कई बार तो मौत भी हो जाती है। अगर इसे आप सॉफ्ट ड्रिंक मानते हैं तो ये गलत है। एनर्जी ड्रिंक में मिली कैफीन सीधे दिमाग पर असर करती है, ऐसे में बच्चों का इसे पीने पर पाबंदी होनी चाहिए।
