इसके सेवन करने से रात को सोते शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में होता है इजाफा,डायबिटीज से स्वपन दोष युवाओं में होने वाला आम रोग

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आपने कभी ना कभी आंवले का सेवन जरूर किया होगा, एयरटेल में थोड़ा कड़वा जरूर होता है पर स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है. और आंवला जैसे चाहे वैसे खा सकते हैं. वैसे मार्केट में आंवला के कई सारे प्रोडक्ट मौजूद है जिसमें आंवला का जूस और आमला के टेबलेट शामिल हैं.लोगों को आंवला की चटनी भी काफी पसंद है. इसका टेस्ट काफी अच्छा होता है, और आंवला खाने के बाद अगर आप पानी पीते हैं तो पानी का स्वाद भी काफी मीठा लगता है.

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अगर आपको जुकाम या कफ की समस्या है तब आप आंवला का उपयोग कर सकते हैं.
अगर आपको जुकाम है तब आप आंवला और शहद ले सकते हैं और यह आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद है.


लगातार आंवला के जूस का सेवन करने से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होता है


अगर आपको डायबिटीज की समस्या हैं तो भी आप आंवले के जूस का सेवन कर सकते हैं.


आंवला का जूस आपकी डाइजेस्टिव सिस्टम को भी मजबूत बनाता है.
इसके अलावा आंवला के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है.


इसके अलावा आंवला का जूस आपके बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है.

इसके अलावा आप आंवला के टेबलेट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. मार्केट में आपको कई सारे आंवला के प्रोडक्ट मिल जाएंगे जिसमें आंवला का जूस, टेबलेट और आंवला का पाउडर भी शामिल है. या फिर आप चाहे तो आंवला को भी खा सकते हैं.

 

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