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ऐसे बहुत से कम लोग मिलेंगे जिन्हे चिकन खाना पसंद नहीं हैं. चिकन में शरीर को आवश्यक तत्व अधिक पाए जाते हैं. इनमें मुर्गे की कलेजी खाना पुरुषों के लिए अधिक फायदेमंद होता हैं. मुर्गे की कलेजी में विटामिन, कैल्शियम और फायबर तत्व अधिक मात्रा में पाए जाते हैं. जो शरीर के लिए फायदेमंद होता हैं, तो चलिए जानते है इसेक फायदों के बारे में.
पेट की समस्या
जिन लोगों को पेट और पाचन संबधित समस्या है उन्हें मुर्गे की कलेजी का सेवन करना फायदेमंद होता हैं. इस कलेजी में अधिक मात्रा में जिंक पाया जाता हैं, जिससे पाचन शक्ति मजबूत होता है साथ ही पेट से जुड़े समस्याए ख़त्म हो जाते हैं.
मजबूत मसल्स और हड्डिया
रोजाना मुर्गे की कलेजी खाने से शरीर के मसल्स मजबूत बनते है, क्योंकि इसमें प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत पाया जाता है. इसके अलावा इसमें विटामिन ए भी होता हैं, जो शरीर को ताकत और ऊर्जा मिलता हैं. इसमें मौजूद फ़ॉस्फ़रस और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनता हैं.
मर्दाना कमजोरी
जिन लोगों में शारीरिक कमजोरी होती है उन्हें मुर्गे की कलेजी का सेवन करना बेहद उपयोगी होता हैं. इसमें विटामिन, प्रोटीन, पोटैशियम, मैग्नेशियम और खनिज तत्वों का अच्छा स्त्रोत होता हैं, जो पुरुषों की स्टैमिना बढ़ाता है और उनकी मर्दाना कमजोरी को दूर करता हैं.
