लड़के अपना शरीर फौलादी बनाना चाहते है घर में ही तो खाये यह चीज़ ,आप खुद हैरान होजाएंगे

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ताकतवर,मजबूत और स्वस्थ शरीर हर कोई पाना चाहता है। लेकिन अच्छी सेहत चुटकियों में नही पाई जा सकती,इसके लिए कड़ी मेहनत और समय लगता है। आज हम आपको एक नुस्खा बताएंगे जो आपके शरीर को फौलादी और मजबूत बना देगा

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भारतीय घरो में दूध पीना एक साधारण बात है और ये बात तो हम सभी जानते है की दूध पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

दूध में प्रोटीन और कैल्शियम होता है जो कि हड्डियों को मजबूत बनाता है

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साथ ही मांसपेशियों को भी मजबूत बनाता है। आप जानकर हैरान होजाएंगे की दूध में दालचीनी को मिलाकर पीना सेहत के लिए किसी वरदान से कम नही है।

दालचीनी औषधि गुणों से भरपूर है और इसका सेवन करना सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है।

Boy, make your body steeper and eat this thing at home, you will be surprised yourself फौलादी

इस नुस्खे के लिए आप एक कप दूध में 1 या 2 चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर अच्छे से मिला लीजिए

और फिर रात को सोने से पहले इसका सेवन करे।

यह दालचीनी वाला दूध पाचन क्रिया को बेहतर कर देता है त

था त्वचा और बालों के लिए भी लाभकारी है।

इसके सेवन से अनिंद्रा,गैस की समस्या आदि दूर हो जाती है।

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