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उन लोगों के लिए बहुत ही फायदेमंद है जिन लोगों के शरीर में खाया पिया नहीं लगता है । और वे लोग दुबले-पतले हैं।आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताएंगे जिसका 10 दिन तक खाली पेट प्रयोग करने से आपका वजन बहुत जल्दी बढ़ जाएगा और दुबलेपन की समस्या दूर होगी । इससे आपको बहुत जोर की भूख भी लगने लगेगी और पाचन तंत्र दुरुस्त हो जायेगा।
आज हम जिस नुस्खे की बात कर रहे हैं वह है साबूदाना की खीर । साबूदाना की खीर दुबले-पतले कमजोर लोगों के लिए एक वरादान है । साबूदाना कार्बोहाइड्रेट, खनिज, विटामिन कार्बोनिक योगिक का एक बेहतर सोर्स होता है। इसमें वसा, कोलेस्ट्रोल और सोडियम की मात्रा बहुत ही कम होती है। जिन लोगों का वजन कम है और जिनको शरीर में खाया पिया नहीं लगता है उन लोगों को 10 से 15 दिन तक साबूदाना की खीर का सेवन करना चाहिए ।यह जल्दी वजन बढ़ाने का एक बहुत ही कारगर उपाय है । इससे कुछ ही दिनों में आपको शरीर में बदलाव नजर आने लगेंगे । अगर आप और भी जल्दी वजन बढ़ाना चाहते हैं तो साबूदाना की खीर के साथ दो बड़े आकार के उबले हुए आलू का सेवन करें । इससे जल्द ही आपका वजन बढ़ जाएगा ।
