कभी नहीं बढ़ेगा ब्लड प्रेशर बॉस करे इन चीजों का इस्तेमाल, जरूर जानें

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मौजूदा समय में, रक्त में खिंचाव या उच्च रक्तचाप की परेशानी बहुत सारे मनुष्यों में दिखाई देने वाली समस्याओं के बिना है। इसी तरह इसे साइलेंट किलर के नाम से जाना जाता है जिसकी वजह से यह मील की दूरी पर है या नहीं इसे समय पर पहचाना जाता है। नियंत्रण से बाहर इसका आश्चर्यजनक प्रभाव बहुत प्रभावित करता है। कई बार, प्रबंधन के नुकसान के कारण, निधन के खतरे को भी उठाया जाना चाहिए। इसलिए आजकल हमने आपके लिए कुछ ऐसी खाद्य योजनाएँ शुरू की हैं, जिनमें से एक का उपयोग करने से आपको रक्त की अधिकता होती है और आप स्वस्थ रहते हैं। तो आइए समझते हैं उन आहारों के बारे में।

 करौंदा

हाई ब्लड स्ट्रेन पीड़ितों को दिन में 1 बिना पका आमला लेने की जरूरत है। इसके अलावा, पाउडर को इसका सेवन करने की सहायता से भी जोड़ा जा सकता है। आंवला में पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल ब्लड स्ट्रेन का प्रबंधन करते हैं और शरीर की बीमारियों के खतरे को कम करते हैं।

 हल्दी

औषधीय घरों के साथ दूध के साथ हल्दी पीने से अत्यधिक बीपी की परेशानी से मुक्ति मिलती है। दूध के अलावा, यह चाय या अदरक पाउडर में सम्मिश्रण की सहायता से खाया जा सकता है।

 त्रिफला

त्रिफला वैसे ही अत्यधिक बीपी के मुद्दों को कम करने के लिए उपयोगी है। इसके लिए 20 ग्राम त्रिफला को 1 गिलास पानी में मिलाकर रात भर भिगो दें। छलनी की सहायता से सुबह इस पानी को छान लें। संगठित पानी में शहद मिलाएं और इसे खाली पेट खाएं।

 लहसुन

एक खाली पेट दिन पर लहसुन की 2 कलियों को सुबह के साथ खाने से प्रबंधन के नीचे रक्त का तनाव जारी रहता है। यदि आप अब इसका सेवन नहीं करना चाहते हैं, तो आप इसके रस को पानी में 5-6 बूंदें मिलाकर उपयोग करने की सहायता से इसका रस निकाल सकते हैं।

 ताजा तल काली मिर्च

अत्याधुनिक समय में, बहुत से लोग अत्यधिक रक्त के तनाव की परेशानी का उपयोग करने से पीड़ित हैं। रक्त के तनाव में आश्चर्यजनक वृद्धि के इस प्रकार में, 1/2 गिलास पानी में थोड़ी सी काली मिर्च मिलाएं और इसे पिएं। इसके अलावा, काली मिर्च को अंतर्ग्रहण करने से वजन प्रबंधन में आसानी होती है।

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