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करेला भले ही स्वाद में उतना बेहतर न हो परन्तु ये आपकी सेहत के लिए फायदों से भरपूर है। इसी वजह से इसके चाहने वाले इसका सेवन करना पसंद करते हैं पर क्या आपको पता है की करेले का सेवन आपकी कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर देता है और कई बीमारियों को होने से पहले ही खत्म कर देता है। आज की पोस्ट में हम आपको करेले से होने वाले ऐसे ही फायदों के बारे में बताएँगे।
यह हैं फायदे
करेले में खून साफ़ करने के गन पाए जाते हैं। इसके जूस एक सेवन आपके पिम्पल्स को जड़ से खत्म कर देता है।
जिन लोगो को गले में खराश रहती है उन लोगो को करेले का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे आपके गले को कफ
से मुक्ति मिल जायेगी।
करेले का सेवन उन लोगो के लिए किसी वरदान से कम नहीं है जिन लोगो को पेट में गैस और कब्ज की शिकायत
रहती है। इसके जूस एक सेवन आपके पेट को अच्छी तरह साफ़ कर देता है।
करेले के फायदों के लिए कभी करेले की सब्जी न बनाये। करेले की सब्जी बनाने में भारी मात्रा में तेल का इस्तेमाल
होता है और उच्च तापमान पर पकाने से करेले के कई गुण नष्ट हो जाते हैं इसलिए हमेशा करेले का जूस ही पीएं।
करेले के जूस का सेवन आपको डाइबिटीज की समस्या से निजात दिला देता है।
