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इलायची ऐसी चीज है, जो अनगिनत गुणों से भरपूर है, इलायची आसानी से हमारे घरों में मिल जाती है, इलायची भोजन और पकवानों की खुशबू बढ़ाने के साथ ही बहुत से पोषक तत्वों से भरपूर होती है, हर रोज 2 इलायची खाने से बहुत सी परेशानियों से छुटकारा मिल जाता है,
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हर रोज इलायची खाने के फायदे
1- अक्सर पेट खराब या फिर कब्ज के चलते कुछ लोगों के मुंह से बदबू आती है, छोटी इलायची खाने से मुंह की बदबू खत्म हो जाती है।
2- कई लोग सर्दी-जुकाम और ग्ले की खराश से परेशान रहते हैं, ऐसे में रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में 2 इलायची डालकर पीने से राहत मिलती है।
3- इलायची के सेवन से पाचन से जुड़ी समस्याएं भी ठीक होती हैं, अगर आप भी पेट जुड़ी इन समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो आज से ही सुबह-शाम दो हरी इलायची का सेवन शुरु कर दें।
4- खाने के बाद इलायची का सेवन करने से आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है, पाचन क्रिया मजबूत करने के साथ-साथ हरी इलायची पेट की सूजन, गैस और हल्की-फुल्की पेट की इंफेक्शन भी दूर करने में मदद करती है।
5- इलायची में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल तत्व शरीर में से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे आपके खून की नेचुरल तरीके से सफाई होती है।
6- इलायची खाने से भूख बढती है, जिससे कमजोर शरीर से छुटकारा मिलता है और शरीर ताकतवर बनता है।
