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भिंडी सिर्फ एक सब्जी ही नहीं ब्लकि हमारे शरीर को तंदरुस्त रखने में मदद करती हैं । भिंडी में विटामिन ए ,बी ,ई भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं और मैगनीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम जैसे तत्त्व भी पाएं जाते हैं । भिंडी का सेवन करने से हमारा शरीर कई रोगों से छुटकारा पा सकता हैं । भिंडी में पाया जाने वाला लसदार फाइबर हमारे शरीर को स्वस्थ रखता हैं ।
– भिंडी का सेवन करने से पेट संबंधित रोगों जैसे पेट दर्द , कब्ज ,पेट में भारीपन महसूस होना जैसी सभी समस्याओं से राहत मिलती हैं और साथ ही हमारी पाचन क्रिया को भी ठीक करने में मदद करती हैं ।
– भिंडी का सेवन करना मधुमेह रोगियों के लिए भी फायदेमंद साबित होता हैं ।
– भिंडी की सब्जी का सेवन करने से नेत्र दृष्टि तेज होती है और आंखों संबंधित रोगों से राहत पाई जा सकती हैं।
– बालों की अच्छी कंडीशनिंग के लिए भिंडी को पानी में उबालकर ,उस पानी में नींबू की कुछ बूंदें डालकर बालों में लगाएं ।
– भिंडी में पाया जानें वाला लसदार फाइबर और कैल्शियम हडि्डयों के लिए फायदेमंद होता हैं और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मददगार साबित होता हैं ।
– भिंडी में एेसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाएं जाते हैं जो हमारी त्वचा के लिए फायदेमंद साबित होते हैं । भिंडी का सेवन करने से चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता हैं और चेहरे की झुर्रियों से राहत मिलती हैं ।
– भिंडी का सेवन करने से यूरीन खुलकर आता है और जलन भी कम हो जाती है ।
-भिंडी वजन कम करने में भी सहायता करती है ,इसका सेवन करने से वजन कम होना शुरु हो जाता हैं ।
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