/>
दूध पीना सभी लोग पसंद करते हैं क्योंकि दूध हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है । दूध में ऐसे बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के विकास के लिए काफी आवश्यक होते हैँ । दूध में काफी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। यह साथ ही यह हमेँ बहुत सारे रोगों से लड़ने की शक्ति देता है । जिस चीज के इतने सारे फायदे होते हैं उनके कुछ नुकसान भी होते हैं । उसी प्रकार दूध पीने से जैसे फायदे होते हैं उसी तरह कुछ चीजें ऐसी हैं जिसका सेवन दूध के साथ करने से नुकसान भी होते हैं। बहुत सारे लोग हैं जो रात को सोने से पहले दूध पीते हैं। क्योंकि यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन बहुत ही कम लोगों को यह जानकारी है कि रात को दूध पीने से पहले कौन -सी चीजों का सेवन करना हमारे लिए नुकसानदायक होता है ।
यदि कोई व्यक्ति रात में मछली का सेवन करता है तो उसे भूलकर भी उस रात दूध का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे हमारी त्वचा पर सफेद दाग हो जाते हैं। सफेद दाग एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे हमारे पूरे शरीर पर फैल जाती है और इससे छुटकारा पाना भी बहुत मुश्किल होता है। इसलिए भूलकर भी मछली खाने के बाद दूध का सेवन नहीं करना चाहिए । यह एकृ बहुत ही गंभीर समस्या होती है । इसे सदैव बचना चाहिए ।
