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Health News: कई बार व्यक्ति बिना जाने दवाई के साथ-साथ कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर लेता है, जिससे फायदा होने के बजाय नुकसान होता है। दवा के साथ इन चीजों का सेवन करने से शरीर पर विपरीत प्रभाव पड़ेगा।
कोई भी दवा लेते समय कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। कुछ खाद्य पदार्थ दवाओं के प्रभाव को कम कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं कुछ खास बातों के बारे में जिन्हें दवा लेते समय नहीं भूलना चाहिए।
दवा लेते समय इन चीजों का सेवन करना न भूलें-
एनर्जी ड्रिंक्स-
एनर्जी ड्रिंक के साथ दवाएं नहीं लेनी चाहिए। इससे दवा के घुलने का समय बढ़ जाता है। साथ ही इसका आपके शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
शराब-
दवाओं के साथ शराब लेने से आपकी दवाओं का असर कम हो सकता है और आपकी सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है। लंबे समय तक शराब और ड्रग्स को एक साथ लेने से लीवर की गंभीर क्षति और लीवर से संबंधित अन्य विकार हो सकते हैं।
Cigarette-
धूम्रपान (सिगरेट) फेफड़ों और शरीर के अन्य हिस्सों को नुकसान पहुंचाता है। धूम्रपान आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कमजोर कर सकता है, जिससे आप बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। धूम्रपान आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के अवशोषण, वितरण और प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकता है।
दुग्ध उत्पाद-
डेयरी उत्पाद कुछ एंटीबायोटिक दवाओं को आपके शरीर में ठीक से काम करने से रोकते हैं। दूध में पाए जाने वाले कैल्शियम, मैग्नीशियम, कैसिइन प्रोटीन जैसे मिनरल्स दवाओं के असर को कम करते हैं। अगर आप एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं तो दूध न पिएं।
पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ-
रक्तचाप को कम करने के लिए ली जाने वाली दवाएं शरीर को जरूरत से ज्यादा पोटेशियम बनाए रखने का कारण बन सकती हैं। शरीर में किसी भी चीज की अधिकता हानिकारक होती है, पोटैशियम की अधिकता से हृदय और रक्त प्रवाह में समस्या होती है। आपको कुछ पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ जैसे आलू, मशरूम, शकरकंद आदि से बचना चाहिए।
पत्तीदार शाक भाजी-
हरी पत्तेदार सब्जियों के रूप में जानी जाने वाली, कुछ दवाएं अवशोषण और प्रभावशीलता को बाधित कर सकती हैं। केल, ब्रोकली आदि सब्जियां विटामिन के अच्छे स्रोत हैं।
बहुत अधिक विटामिन K लेने से वार्फरिन जैसी दवाओं के प्रभाव में हस्तक्षेप हो सकता है। वारफारिन का उपयोग रक्तस्राव, रक्त के थक्कों या अन्य रक्त विकारों के जोखिम को कम करने के लिए किया जाता है।
