पूरे दिन सिर्फ एक बार खाने से बुढ़ापे तक कर देगा खून की कमी को दूर
Ayurveda Tips: क्या आप आप जानते है कि शरीर में खून की कमी तब होती है जब आपका आहार खराब होता है और शरीर में हिमोग्लोबिन की कमी हो जाती है और शरीर में जब खून की कमी होती है तो आपको एनेमिया से भी गुजरना पड़ता है ।
ऐसे ठीक होगी खून की कमी –
अगर आप चाहते हैं कि बुढ़ापे तक आपको खून की कमी कभी भी नहीं हो तो आप गाजर, पालक और टमाटर को पीसकर उसका जूस तैयार करें और दिन में 1 बार इसका सेवन जरूर करें ।
आंवले का जूस भी खून की कमी में काफी ज्यादा सहायक होता है क्योंकि इसमें भी आयरन पाया जाता है जो खून की कमी को मिटाने में काफी ज्यादा सहायक होता है ।
अनार और ड्राई फूड्स भी है खून की कमी में सहायक –
ड्राइव फूड्स में पिस्ता सबसे ज्यादा अच्छा होता है क्योंकि इसके सेवन से शरीर में खून की कमी नहीं होती है और अगर आप अनार का सेवन भी रोजाना करते हैं तो भी शरीर में खून की कमी नहीं होगी ।
MARUTI SUZUKI NEW WAGON R2019 Maruti Suzuki Wagon R भारत में लॉन्च- विडियो में देखें सभी Features
26 January जिओ Sale :-
Jio 2 Smartphone मोबाइल को 499 रुपये में खरीदने के लिए यहाँ क्लिक करे
JIO Mini SmartWatch को 199 रुपये में खरीदने के लिए यहाँ क्लिक करे
JioFi M2 को 349 रुपये में खरीदने के लिए यहाँ क्लिक करे
Jio Fitness Tracker को 99 रुपये में खरीदने के लिए यहाँ क्लिक करे
सभी ख़बरें अपने मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now