बनानी है अच्छी यौन सुख लाइफ तो ये चीज़ें करेगी समाधान

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लाइफस्टाइल : आजकल की लाइफस्‍टाइल ही ऐसी हो गई है कि इसका खामियाजा तो आपको उठाना ही पड़ेगा। हमारी सलाह है कि आप अपनी तनाव भरी जीवनशैली को छोड़कर अपने खान पान में ऐसे आहार को शामिल करें जिससे आप अपने रात्रि मिलन (यौन सुख) को और भी ज्‍यादा बेहतर बना सके। रोज खाएं इन्‍हें।

Stamina Foods

1. सरसों: सरसों न सिर्फ शरीर और मन को स्वस्थ रखता है बल्कि सरसो को हमेशा से ही मिलन के लिए फायदेमंद माना जाता है। इतना ही नहीं सरसो को खाने से बढ़ावा मिलता है।

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2. अदरक: हमारे भारतीय मसालों में बहुत से ऐसे मसाले हैं जो कि मिलन में मददगार होते हैं। अदरक भी उनमें से एक है। अदरक से सिर्फ चाय या सब्जी का जायका ही नहीं बढता बल्कि अदरक को मिलन भी माना जाता है। आप अदरक को अपने खान-पान में शामिल करके अपनी मिलन लाइफ को बेहतर बना सकते है। इसकी तीखी खुशबू और स्वाद से सीधा रिश्ता है। इसमें मौजूद तत्व व्यक्ति के भीतर तेज करते हैं। इसीलिए इसे हर लिहाज से बेहतर माना जाता है।

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3. डार्क चॉकलेट: क्या आपको पता है कि चॉकलेट से भी आप अपनी मिलन लाइफ को बेहतर बना सकते हैं। डार्क चॉकलेट को भी मिलन के रूप में जाना जाता है। चॉकलेट में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो कि मस्तिष्क से एक खास तरह प्रेरित करते हैं। इस की मौजूदगी व्यक्ति में शांति लाता है, जो कि मिलन का काम करता है। अगर रोज नहीं तो कम से कम हफ्ते में दो-तीन बार डार्क चाकलेट खाएं जरुर।

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4. जिंक: मिलन लाइफ को बेहतर बनाने के लिये कई विटामिन की जरुरत होती है लेकिन इस मामले में जिंक का कोई मुकाबला नहीं। यह लंबे समय तक अपना असरदारी प्रभाव छोडता है। आपकी मिलन बहुत ज्‍यादा जिंक के प्रयोग पर निर्भर है इसलिये अगर अपने मिलन को बढाना है तो अपने आहार में मीट, अनाज, मूंगफली, तरबूज और मेवे आदि शामिल कीजिये।

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5. गाजर: गाजर पुरूषों में बढाने वाला माना जाता है। पुरातन सालों से गाजर का इस्तेमाल पु्रूषों की क्षमता को मजबूती प्रदान करने में होता था। साथ ही गाजर खाने से व्यक्ति का भी मजबूत होता है। साथ ही इसमें मौजूद विटामिन व्यक्ति की मिलन लाइफ को भी बेहतर बनाता है।

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