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Ayurved : इलाइची एक ऐसी चीज है जिसका उपयोग हमारे देश में काफी लंबे समय से होता आ रहा है। आमतौर पर देखा जाता है काफी लोग इसे खाना पसंद करते है। यह कई खाने की चीजों में इस्तेमाल होती है उसका स्वाद बढ़ाने के लिए। इसका सेवन लगभग दुनिया में सभी लोग करते है। यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के नजरिए से देखा जाए तो काफी गुणकारी चीज मानी जाती है। इसमें कई तरह के तत्व होते है जो सेहत के लिए लाभदायक होते है। आज हम आपको इस पोस्ट के माध्यम से बताने जा रहे है कि इसका सेवन करने से आपको कितना लाभ मिलता है।
यह गले की खराश मिटाने के लिए काफी उपयोगी साबित होती है। यदि आपको किसी भी मौसम में यह समस्या रहती है तो रोज रात को एक इलायची खानी चाहिए। इसका सेवन करने से इस समस्या से निजात मिल जाती है। यह दिल को स्वस्थ रखने में भी काफी सहायक मानी जाती है।
क्योंकि यह दिल की धड़कन को सही रखती है इसे घटने या बढ़ने नहीं देती। इसके इलावा जिन लोगों को उच्च रक्तचाप को बीमारी है उनको इसको खाने से फायदा मिलता है। क्योंकि यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में काफी मददगार मानी जाती है। इसलिए सोने से पहले एक इलाइची का सेवन जरूर करें अगर इन बीमारियों से बचना है।
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