कीवी फल के सेवन के फायदे

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स्वास्थ्य: हम बहुत सारे फल का सेवन करते हैं। मनुष्य के जीवन में फलों का अहम भूमिका है। फल हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही कारगर होते हैं। फलों मैं पाए जाने वाली विभिन्न तत्व शरीर का पोषण करने के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। दोस्तों आज हम जो फल की बात कर रहे हैं।

Benefits of eating Kiwi fruit for good health (3)
फल का सेवन

वह स्वाद में बहुत रसीला और स्वादिष्ट होता है। इस फल को हम कीवी के नाम से जानते हैं। कीवी फल कुछ साल पहले विदेश से आयात किया जाता था। लेकिन आज के समय भारत में ही इसकी खेती होने लगी है। यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार यह दुनिया का सबसे ताकतवर फल है।

Benefits of eating Kiwi fruit for good health (2)
Photo Credit : Wiki How स्वास्थ्य

कीवी फल के सेवन से शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ता है। जोड़ों का दर्द या विभिन्न अंगों में दर्द को कम करने में मदद करता है। कीवी का सेवन आंखों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। कीवी फल में मैग्नीशियम पोटेशियम विटामिन बी आयरन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। कीवी में पाए जाने वाले इन तत्वों के कारण रक्त की कमी जैसी समस्या नहीं होती है।

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