खून की कमी को चंद दिनों में पूरा करता है चुकंदर इसमें बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं

 यदि आप अपने शरीर की ताकत बढ़ाना चाहते हैं वह भी बिना कुछ ज्यादा मेहनत किए ही आप इस एक ऐसे जबरदस्त नुस्खा जिसका सेवन करने से आपके शरीर की ताकत बढ़ जाएगी और खून की कमी को भी पूरा कर देगी इस जूस का सेवन आप सुबह -सुबह  खाली पेट करे उसके बाद आप 30 मिनट तक कुछ न खाए

तो आप इस जूस का सेवन जरुर करे इसका सेवन कैसे करना चाहिए बहुत आसान है बनाना 

   शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए करें इस जूस का सेवन –

आपको सबसे पहले चुकंदर, धनिया, और आंवले को समान मात्रा में लेकर इन्हें मिक्सी में पीस लेना है ।

ऐसा करते ही आपका जूस अच्छी तरह से तैयार हो जाएगा ।

फिर आप इस जूस का सेवन कर सकते हैं ।

जूस के सेवन से आपके शरीर को भरपूर पोषण मिलेगा

आपके शरीर की शक्ति भी काफी हद तक बढ़ जाएगी और आप ताकतवर बन जाएंगे । इससे आप की हड्डियां भी मजबूत हो जाएगी ।