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22 April 2018 : Ayurveda – दोस्तों आज के समय में गलत खान-पान के चलते मोटापे की समस्या लगातार बढती जा रही है, मोटापे के कारण शरीर में कई और भी बीमारियाँ होने का खतरा बन जाता है, मोटापा कम करने के लिए बाजार में कई तरह की दवाईयाँ आती हैं लेकिन इनसे फायदे के स्थान पर नुकसान ही होता है.
अगर आप ढेरों उपाय करने के बाद भी मोटापे की समस्या से छुटकारा नहीं पा रहें हैं तो इस पोस्ट को आखरी तक पढ़े, हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से मोटापा 2 ही दिन में कम होना शुरु होने लगेगा, कमेंट में जरुर बताइयेगा की आपको उपाय कैसा लगा.
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दोस्तों केला एक ऐसा फल है जिसमे विटामिन, मिनरल और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है,केला खाने से हमारे शरीर का मेटाबोलिज्म बढ़ता है और शरीर संतुलित रहता है, इसके साथ ही मसाले के रूप में प्रयोग किया जाने वाला जीरा में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, ताँबा, मैगनीज, कैल्शियम, जिंक और विटामिन भरपूर मात्रा में होता है.
मोटापा कम करने के लिए एक कटोरी में आधा केला मैश कर लें फिर इसमें एक चम्मच भुना और पिसा हुआ जीरा मिला लें, इस मिश्रण का दिन में दो बार सेवन करें, ऐसा कुछ दिनों तक करने से मोटापा गायब हो जायेगा.
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