आयुर्वेद: फ्रूट शेक है सेहत के लिए हानिकारक, जानिए क्या कहता है आयुर्वेद?

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आयुर्वेद फ्रूट शेक फल और दूध के मिश्रण से बना एक स्वादिष्ट पेय है, जो बहुत ही सेहतमंद भी माना जाता है। हालांकि आयुर्वेद के अनुसार फ्रूट शेक आपकी सेहत के लिए अच्छे नहीं हैं, ये आपके शरीर को नुकसान पहुंचा रहे हैं। यहाँ

हमारे दो पसंदीदा शेक हैं बनाना शेक और मैंगा शेक। हम यह शेक अपने बच्चों को यह सोचकर देते हैं कि यह स्वस्थ है। लेकिन असल में ये आपके बच्चे की सेहत को नुकसान पहुंचा रहे हैं। ऐसा क्यों है और दूध और फलों के सेवन का

आयुर्वेदिक तरीका क्या है जिससे आपको ज्यादा से ज्यादा स्वास्थ्य लाभ मिल सके। इसके बारे में यहां और जानें

आयुर्वेद इस संयोजन को प्रतिबंधित करता है

आयुर्वेद दूध और फलों के संयुक्त सेवन पर रोक लगाता है। इन दोनों को एक साथ नहीं लेने का कारण यह है कि दूध और फल दोनों विपरीत गुणों वाले खाद्य पदार्थ हैं। इस कारण इन्हें एक साथ लेने से पाचन क्रिया पर बुरा असर

पड़ता है। पेट दर्द या शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द की समस्या हो सकती है।

आयुर्वेद के अनुसार सभी फलों में कम या ज्यादा मात्रा में साइट्रिक एसिड होता है, जो दूध को तोड़ने का काम करता है। वहीं, फलों में अन्य एसिड होते हैं, जो दूध के साथ मिलाने पर शरीर को फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं। साथ

ही, फलों में ऐसे रसायन होते हैं जो दूध में मिलाने पर पचने योग्य नहीं होते हैं।

मैंगो शेक क्यों नहीं पीते?

मैंगो शेक और बनाना शेक सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थ हैं गर्मी, जिसे ज्यादातर लोग सेहतमंद मानते हैं। हालांकि, आम में एसिड और साइट्रिक एसिड भी होते हैं, और केले में कई रसायन भी होते हैं, जो दूध में मिलाने पर अपच का

कारण बन सकते हैं।

दूध और फल का सेवन कैसे करें?

आयुर्वेद के अनुसार आम खाने के बाद दूध पीने से शरीर मजबूत होता है और केला खाने के बाद दूध खाने से भी शरीर मजबूत होता है। लेकिन कभी भी फलों के साथ दूध का सेवन नहीं करना चाहिए और फल खाने के तुरंत बाद दूध

नहीं पीना चाहिए। इसके बजाय आपको कोई भी फल खाने के कम से कम 1 से 2 घंटे बाद दूध पीना चाहिए। फिर देखिए दूध और फल दोनों के गुणों से आपको कैसे फायदा होता है।

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