क्या आप मुंह की बदबू से परेशान है? तो इनमें से 3 उपाय आपके काम आ सकते हैं

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दुनिया में बहुत सारे लोग मुंह से आने वाली बदबू की समस्या से परेशान है । इसका प्रमुख कारण हमारी व्यस्त जीवन शैली है । इस भाग-दौड़ की जिंदगी में हम अपने शरीर का ठीक ढंग से ख्याल रख पाते हैं । जिसकी वजह से मुंह से बदबू आने वाली जैसी समस्या होती है । तो आइए आज हम जानते हैं कि इस समस्या से किस तरह से छुटकारा पाया जाए ।

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1. प्रतिदिन सुबह-सुबह-खाली हमें एक गिलास गर्म पानी पीना चाहिए इससे हमारे मुंह से बदबू नहीं आएगी और हमारा पेट भी अच्छी तरह से साफ हो जाएगा ।

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क्योंकि पेट साफ नहीं होता तो इसी कारण मुंह से ज्यादा बदबू आती है ।

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2. खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए बल्कि खाना खाने के तुरंत बाद कुल्ला करना चाहिए ।

जिससे कि खाए गए खाने के कण दांत में चिपके ना रहे ।

क्योंकि यह चिपके हुए कण बाद में हमारे मुंह से बदबू आने का कारण बनते हैं ।

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3. अपनी दिनचर्या का यह नियम बना ले कि हमेशा खाने के बाद कुल्ला जरूर से करें ।

रात में सोने के पहले और सुबह के समय ब्रश करें जिससे कि दांतो से बदबू ना आए ।

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