सब रोगों का एक दवा है आंवला इसलिए इसे कहा जाता है अमृत- जानिये इसके फायदे

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आंवला का सेवन आप सभी ने किया होगा आंवला एक ऐसा फल है जो औषधीय गुणों से भरा हुआ है यह अपने गुणों के कारण बहुत प्रसिद्ध है लोग इसे अपनी डाइट में भी शामिल करते हैं खास तौर पर देखा जाए तो या महिलाओं की डाइट में सबसे खास जगह पर होता है क्योंकि इसमें विटामिन सी कैल्शियम फास्फोरस पोटेशियम आयरन विटामिन बी कंपलेक्स तथा कैरोटीन बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है और यही वजह है कि यह सब रोगों का एक दवा माना जाता है आंवले की तुलना शायद इसीलिए अमृत से की जाती है.

विशेषज्ञों द्वारा बताया गया है कि इसमें कोई शक नहीं है कि आला एक वंडरफुल है इस छोटे से फल में इतने सारे गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है आंवला में पाए जाने वाले गुण शरीर की इम्युनिटी को भी बढ़ाते हैं इसके अलावा यह में कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं यहां तक की हमारे शरीर में से कई लोग हैं जिनको यह जड़ से खत्म कर देते हैं.

आज के इस पोस्ट में हम आपको विशेषज्ञों द्वारा बताए गए आंवला के फायदे बताने वाले हैं जो आप सही में से बहुत लोगों को पता होगा लेकिन अगर आपको पता नहीं है तो आप अभी इस खबर को पढ़ें और विश्वास के साथ करते हैं इसे पढ़ने के बाद आप भी आंवला का सेवन करना शुरू कर दीजिएगा.

amla khane ke fayde hindi me

तो आइए जानते हैं आंवला के फायदे –

1.दाग धब्बे को हटाता है – आंवला ना केवल हमारे सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है बल्कि यह स्कीन की खूबसूरती भी बढ़ाता है सूची चेहरे पर दाग धब्बे हो जाते हैं तो चेहरा कितना खराब लगता है लेकिन आंवला हमारे चेहरे से दाग धब्बे को भी हटाता है आप इसका पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे के बाद नार्मल पानी से धो दें ऐसा रोजाना करने से स्किन चमकदार होती है और झुरिया कम हो जाते हैं.

2.बालों को काला घना बनाता है – जैसा कि आपको पहले ही बता दिया कि हमारे खूबसूरती को बढ़ाता है बालों के लिए यह बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है बालों को काला घना और चमकदार बनाने के लिए आने का प्रयोग बहुत लोगों ने किया भी होगा इसके बाद होने से या फिर खाने से बालों की समस्या दूर हो जाती है इसके अलावा यह बालों की ग्रोथ में भी बहुत करता है.

3.यह खून की कमी को दूर करता है – जैसा कि हम सभी जानते हैं ज्यादातर महिलाओं में खून की कमी होती है लेकिन आंवला इस समस्या के लिए भी होता है इसका जूस रोजाना पीने से बहुत लाभ मिलता है यह बॉडी में रेड ब्लड सेल्स का निर्माण करता है जिसके कारण खून की कमी दूर हो जाती है.

amla khane ke fayde hindi me (3)

4.पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है – आजकल लोगों को पेट की कई तरह की समस्या शुरू हो जाती है अगर आप का भी पेट साफ नहीं रहता है या पेट में कई समस्याएं होती है तो आप अपने खाने में आंवले का इस्तेमाल जरूर करें इसे खाने से कब्ज खट्टी डकार गैस आदि समस्याओं से मुक्ति मिलती है और यही कारण है कि लोग इसे अपनी डाइट में जरूर जरूर शामिल करना पसंद करते हैं आंवले को कई तरीके से खाने में इस्तेमाल किया जाता है जैसे चटनी मुरब्बा आचार जूस चूर्ण आदि.

5.हृदय के लिए अच्छा होता है – विशेषज्ञों के अनुसार आने में मौजूद क्रोमियम beta-blocker के प्रभाव को कम करता है इसके साथ ही यह हमारे ह्रदय को मजबूत और हेल्दी भी बनाता है यही नहीं आंवला खराब कोलेस्ट्रोल को खत्म करके अच्छा कलश रोल बनाने में मदद करता है

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