त्वचा, बालों और स्वास्थ्य के लिए इलायची का अद्भुत लाभ

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एलाइची या इलायची एक भारतीय परिवार में देखी जाने वाली सबसे आम मसालों में से एक है। न केवल यह आपके व्यंजनों में मीठा स्वाद और अद्वितीय स्वाद जोड़ता है, यह प्राकृतिक मुंह फ्रेशनर के रूप में भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लेकिन नम्र हरी फली के पास स्वास्थ्य के अनुसार बहुत कुछ है। स्वस्थ मसालों की सूची में एलिएची स्कोर उच्च होने के शीर्ष आठ कारण यहां दिए गए हैं।

1. पाचन में सुधार करता है कभी आश्चर्य है कि भोजन के बाद इलायची सैफ के लिए एक प्रमुख जोड़ क्यों है? खैर, ऐसा इसलिए है क्योंकि इलायची प्रकृति में सौहार्दपूर्ण है और पाचन को तेज करने में मदद करता है। यह पेट की अस्तर की सूजन को भी कम करता है, दिल की धड़कन और मतली से लड़ता है। इस मसाले का एक और जोड़ा लाभ यह है कि यह श्लेष्म झिल्ली को सूखता है, जिससे यह बेहतर काम करता है जिससे अम्लता के लक्षण और परेशान पेट से राहत मिलती है। इसके अलावा, आयुर्वेदिक ग्रंथों के अनुसार, यह पेट में वायु सामग्री को भी कम कर देता है, जिससे इसे भोजन को कुशलतापूर्वक पचाने में सक्षम बनाता है।

उपाय: इलायची के दो से तीन फली लें, अदरक का एक छोटा टुकड़ा, 2-3 लौंग और कुछ धानिया (धनिया) के बीज लें। उन्हें अच्छी तरह से पीसकर गर्म पानी से उपभोग करें। यह अपचन, सूजन और गैस के लिए तत्काल उपाय के रूप में कार्य करता है।

2. बुरी सांस मारता है

यदि आपको बुरी सांस है और वहां हर प्रकार के उपाय की कोशिश की है, तो एलाइची को आज़माएं। मसाला एक मजबूत स्वाद और सुखद गंध होने के अलावा, जीवाणुरोधी गुणों के साथ पैक किया जाता है। इसके अलावा, चूंकि यह आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है – जिसे बुरी सांस के प्रमुख कारणों में से एक माना जाता है – यह समस्या के मूल कारण को कम करने में बहुत प्रभावी है।

उपाय: हर भोजन के बाद elaichi के एक फली पर चबाओ। आप वैकल्पिक रूप से खराब होकर रोकने के लिए अपने पाचन तंत्र को detoxify और मजबूत करने में मदद करने के लिए हर सुबह कुछ elaichi चाय पी सकते हैं। बुरी सांस से लड़ने के लिए शीर्ष सात तरीके यहां दिए गए हैं

3. अम्लता से राहत मिलती है

इलाएची में आवश्यक तेल पेट की म्यूकोसल अस्तर को मजबूत करते हैं और आपके द्वारा छिद्रित लार की मात्रा में भी वृद्धि करते हैं। जब आप फली चबाते हैं, तो यह आवश्यक तेलों को जारी करता है जो आपके लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं जो बदले में आपके पेट की अस्तर को बेहतर काम करने के लिए उत्तेजित करता है। यह आपकी भूख में भी सुधार करता है और अम्लता के हमले के दौरान आपको महसूस होने वाली जलन को कम करने के लिए शीतलन संवेदना प्रदान करके आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली अम्लता की मात्रा को कम कर देता है।

उपाय: खाड़ी में अम्लता रखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप खाने के बाद बैठे से बचें; इसके बजाय elaichi फली पर चबाने के दौरान थोड़ा सा चलना और आपको बहुत बेहतर महसूस करना चाहिए। अपनी हालत में सुधार करने के लिए, यहां छह खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप खाड़ी में अम्लता रखने के लिए खा सकते हैं।

4. श्वसन बीमारियों के लक्षणों को कम करता है

इलायची आपके फेफड़ों के भीतर रक्त के संचलन को बढ़ाती है जिससे अस्थमा, ठंड और खांसी जैसी सांस लेने की समस्याओं के लक्षणों से राहत मिलती है। आयुर्वेद में, इलाइची को गर्म मसाले के रूप में जाना जाता है, जो आंतरिक रूप से शरीर को गर्म करता है, जिससे श्लेष्म के निष्कासन में मदद मिलती है और छाती की भीड़ से राहत मिलती है।

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उपाय: यदि आपके पास ठंडा, खांसी या घिरा हुआ छाती है, तो लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए एलाइची सबसे अच्छा प्राकृतिक उपाय है। आपको बस इतना करना है कि उबलते पानी के लिए इलायची आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ें और भाप श्वास के लिए इसका इस्तेमाल करें।

5. आपके दिल की पल्स को नियमित करता है

पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों के साथ पैक किया गया, इलायची आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स के लिए एक सोने की खान है। आपके रक्त, शरीर तरल पदार्थ और कोशिकाओं के मुख्य घटकों में से एक पोटेशियम है। इस आवश्यक खनिज ईलीची की प्रचुर मात्रा में आपूर्ति के साथ आपकी हृदय गति को नियमित करने में मदद मिलती है और आपके रक्तचाप को नियंत्रण में रखा जाता है। समाधान प्राप्त करने से पहले, यहां हृदय गति या टैचिर्डिया बढ़ाने के पांच कारण हैं जिनके बारे में आपको अवगत होना चाहिए।

उपाय: अपने दैनिक भोजन में elaichi जोड़ें या अपने दिल-स्वस्थ लाभ काटने के लिए बस elaichi चाय पीते हैं।

6. एनीमिया

इलाइची का एक और प्रमुख घटक तांबे, लोहे और आवश्यक विटामिन जैसे रिबोफाल्विन, विटामिन सी और नियासिन है। लोहे के अलावा लाल रक्त कोशिकाओं और सेलुलर चयापचय, तांबा, रिबोफाल्विन, विटामिन सी और नियासिन के उत्पादन में इसके अत्यधिक महत्व के लिए जाना जाता है, एनीमिया से लड़ने के लिए बहुत अच्छा है और इस स्थिति के कारण अनुभवों से छुटकारा पाता है।

उपाय: गर्म दूध के गिलास में एक चुटकी या दो एलाइची पाउडर और हल्दी जोड़ें। स्वाद के लिए आप थोड़ा सा चीनी जोड़ सकते हैं (यदि आपको पसंद है)। कमजोरी और एनीमिया के अन्य लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद के लिए हर रात इसे पीएं।

7. शरीर को detoxifies और मुक्त कणों से लड़ने

इलायची मैंगनीज का एक बड़ा स्रोत है, एक खनिज जो एंजाइम के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जो मुक्त कणों को नष्ट कर देता है और नष्ट कर देता है। इसके अलावा, एलाइची में बहुत मजबूत डिटोक्सिफाइंग गुण भी हैं जो शरीर को शुद्ध करने और कैंसर और अन्य संबद्ध बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।

उपाय: अपने शरीर को detoxify मदद करने के लिए, इस आयुर्वेदिक detox आहार का प्रयास करें। वैकल्पिक रूप से, आप अपने दैनिक भोजन और चाय को अपने लाभों काटने के लिए elaichi जोड़ सकते हैं।

8. आपके यौन जीवन में सुधार करता है

बहुत से लोग नहीं जानते कि वास्तविकता में elaichi एक शक्तिशाली टॉनिक और उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। यह न केवल शरीर को मजबूत करने में मदद करता है बल्कि समय से पहले स्खलन और नपुंसकता जैसे यौन अक्षमताओं के इलाज में चमत्कार भी करता है। इसके अतिरिक्त, यह आपको ऊर्जावान महसूस करने में मदद करता है और बिस्तर में लंबे समय तक रहता है। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिन्हें आप अपने यौन जीवन को बढ़ावा देने की कोशिश कर सकते हैं।

उपाय: इलायची चाय आपके लिए चाल कर सकती है। आपको बस कुछ नियमित हरी चाय में डालना है और गर्म होने पर इसे पीना है। यह मिश्रण अपचन के लक्षणों की शुरुआत में ठीक से काम करता है। यह सिरदर्द के लिए एक शक्तिशाली घरेलू उपचार के रूप में भी कार्य करता है।

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